Zdravý vzhled nehtů

2. července 2011 v 18:07 | gukina |  Vzhled
Vzhled vašich nehtů se odráží na vašem jídelníčku. Pokud jsou nehty v nepořádku, zamyslete se nad tím, co jíte. Hahrňtě do jídelníčku více ovoce a zeleniny a dostatek tekutin, aby vaše nehty vypadali k světu.
Křehké nehty - nedostatek vitamínu A a vápníku

·Bílé flíčky na nehtech - nedostatek bílkovin, vitamínu C nebo zinku

·Velmi zakulacené a zakřivené konce a hnědnutí nehty - nedostatek vitaminu B12

·Měkké nehty - nedostatek vápníku

·Řezy a praskliny v nehtech - začněte dodržovat pitný režim (alespoň 2l vody denně)
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Bubli Fuk *-* Bubli Fuk *-* | Web | 10. srpna 2011 v 21:49 | Reagovat

A co když se mi nehty třepí ? Odlupujou se mi z nich takový plátky... a potom tam mám oděrky, jterý jdou vidět...

2 igukina igukina | 11. srpna 2011 v 13:53 | Reagovat

[1]: Takový problém mám taky. Děkuju, že si mě na to upozornila. Hned to sem dopíšu :)

3 Sári Sári | 26. listopadu 2011 v 21:37 | Reagovat

Já mám takové nažloutlé nehty, četla jsem, že to může být z kouření? Je to pravda? Jak se toho zbavit? :/

4 igukina igukina | E-mail | Web | 26. listopadu 2011 v 22:09 | Reagovat

[3]: zalžoutlý můžou být z koučení, ale taky ze zažranýho laku, KDyž si pod něj nedáš podkladovej lak, tak on se ti jakoby troška v pije do nehtu. Zkus si je namáčet do sitrénový šťávy :) mě to pomohlo :)

5 Sári Sári | 27. listopadu 2011 v 10:25 | Reagovat

[4]: Já vim, že je to asi blbá otázka, ale jak vypadá podkladový lak? :D Jako normálně průhledný? Kolik tak stojí?

6 igukina igukina | E-mail | Web | 27. listopadu 2011 v 12:57 | Reagovat

[5]: jj je to normálnlě průhledný lak..můžeš si i jenom tim průhlednym lakovat nehty. Zíleží, od koho. Může být třeba za 200 kč, ale v rosmannovi si myslim, že seženeš i do 50, možná i levnějc. My ho máme doma a víc jak 50 kč nestál :)

7 Sári Sári | 27. listopadu 2011 v 17:11 | Reagovat

[6]: Dobře, děkuju :)

8 igukina igukina | E-mail | Web | 27. listopadu 2011 v 17:24 | Reagovat

za málo ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama