Hubnutí

14. července 2011 v 20:39 | igukina |  Vzhled
Název této rubriky není úplně vhodný pro tento článek, ale jelikož se to taky týká těla, rozhodla jsem se to zařadit sem.
Jak zhubnout. Téma, které snaží mnoho dívek vyřešit dietou, kterou ovšem nic nevyřeší. Jak zdravě zhubnout? Tady napíšu pár typů a doufám, že budou správné.
Především musíš správně jíst. Rozděl si menší dávky jídla tak, aby si jedla pravidelně a ne před spaním a asi nic moc sladkého. Do svého jídelníčku zařaď i ovoce se zeleninou, které ti i pomohous pletí. K pití pij spíše čistou vodu a nedoporučovala bych minerálku. Ta prý také nadjímá.
Pokud chceš zhubnout, měla by si i cvičit. Třeba si běž každý den zaběhat. Spálíš tím kalorie a posílíš i nohy.
Tohle jsou jen malé rady. Jestli si připadáš tlustá, změř si nejdříve BMI a podle výsledku si zamysli, jestli je nebo není třeba zhubnout :)
http://www.vareni.cz/bmi/?height=151&weight=41&odeslat=1
Tady si to můžeš spočítat :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Terka Terka | 21. dubna 2012 v 15:11 | Reagovat

Ou mám prej podváhu :D :D blbost :D

2 igukina igukina | Web | 21. dubna 2012 v 15:22 | Reagovat

[1]: Já taky, ale na mě je to hodně vidět :D

3 Hubnuti Hubnuti | 12. listopadu 2013 v 21:56 | Reagovat

Hubnutí jako reality show, hubnutibezsracek.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama